Zielona Joga - tel.: 530-145-034

.

Witamy serdecznie w Namaste Joga Zielona Góra

.

Joga to jeden z siedmiu systemów filozofii indyjskiej. Opracował go Patanjali, tworząc Yoga Sutry (II-III w p.n.e), w których napisał „yogaś cittavrttinirodhah”, czyli joga to zatrzymanie poruszeń świadomości, dzięki czemu człowiek może rozwinąć siebie i osiągnąć w samym sobie jedność.

.

Patanjali wyróżnia 8 stopni jogi na drodze do poszukiwań duszy:
Yama – powszechne normy moralne.
Niyama – samodyscyplina.
Asana – pozycje ciała.
Pranajama – świadome kierownie oddechem.
Pratyahara – wyzwolenie umysłu spod dominacji zmysłów i zewnętrznych obiektów.
Dharana – koncentracja.
Dhayana – medytacja.
Samadhi – stan nad świadomości.

.

Samo słowo yoga wywodzi się z sanskryckiego rdzenia „yuj”. Oznacza wiązać, łączyć, a także kierować i skupiać na czymś uwagę. Joga ma na celu doprowadzenie chaotycznego i rozbieganego umysłu do stanu spójności i refleksji. Jest zjednoczeniem duszy człowieka z boskością.

.

.

.

.

.

.

 

Zachęcamy do zadawania pytań

Jesteśmy do Państwa dyspozycji.

+ 48 530-145-034

 

 

.

.

.

.

.

.

Wydarzenia

„Rodzić się na nowo z każdą chwilą w medytacji, asanie, pranajamie i w codziennym życiu”
Warsztat jogi z Jurkiem Jaguckim w Zielonej Górze, 02-03.02.2019

SOBOTA 02.02.19
11.30-12.00 rejestracja
12.00-14.30 sesja asan
14.30-16.00 przerwa
16-18.30 sesja asan
19.00 wykład, rozmowa

NIEDZIELA 03.02.19
9.00-11.30 sesja asan
11.30-12.00 przerwa/herbata
12.00-13.00 medytacja, pranajama

W przerwie sobotniej zapewniona gorąca zupa wegetarianska, herbata/kawa, coś słodkiego.

WAŻNE: Wymagane min. 6 m-cy regularnej praktyki jogi Iyengara

Zapisy:
zielonajoga@gmail.com lub
tel. 698 12 18 12

Koszt: 290 zł (całość, zajęcia jogi, posiłek, napoje).
Zaliczka bezzwrotna 90zl,
dane do przelewu:
Anna Sikorska,
PKO BP
37 1020 5402 0000 0702 0407 3730
Prosimy zabrać ze sobą : 1 mate, 1-2 klocki, 1-2paski
Do zobaczenia